ここ数日、湿気が気になる天気が、続いています。季節は、いつの間にか、春から梅雨へ、移り変わっていますね。 と、いうことで…梅雨を健康に乗り切る食養生を、簡単にザックリと解説します。 まずは、梅雨の特徴である、蒸し暑さ…この対策として、湿気に対…